（一）保持手部皮膚及指甲的清潔
1、養成勤洗手的良好衛生習慣。不僅做到飯前、便後要洗手，還要注意經常保持手部皮膚的清潔。不過洗手次數要適當，太頻繁反而易造成皮膚損傷。
2、掌握好洗手的水溫很重要。長期用過冷的水洗手，容易使手部皮膚變粗變黑；過熱的水洗手，容易使手部皮膚脫屑老化，。一般以溫水為宜，接近皮膚溫度最佳。
3、針對性選擇合適的清潔劑。清潔劑使用不當，可使皮膚角質層受損，變得粗糙、發黑、脫屑，甚至皸裂。一般常用洗手液或香皂認真搓洗，盡可能避免接觸或清除乾淨手上的病菌、油汙、汙垢，特別要注意手指間和指甲內汙垢較隱蔽的地方，洗後應立即將手用乾淨毛巾擦乾。因為濕手與空氣接觸易變紅或變粗糙，致使皮膚老化。每次洗淨擦乾後及時用護手霜以滋潤皮膚。
4、注意衛生，定期修剪手指甲。甲溝及甲遊離緣下，易於藏汙納垢，是細菌和其它致病微生物較多的部位，應經常洗手並用肥皂水和軟毛刷洗。指甲需定期修剪，最好讓指甲變得柔軟時進行，用指甲刀時務必小心，以防損壞指甲。指甲修剪後的長度可根據個人職業特點、愛好等決定。過長容易折斷，防礙工作與家務，還容易藏垢而不衛生；過短，以免甲床暴露而受損，一般沿指甲前端發紅發白界線部修剪，這樣可保護指端軟組織，避免外傷造成甲板與甲床剝離或外翻。
（二）手部皮膚及指甲的防護
1、接觸油汙、化學品或進行易損傷手部皮膚的工作、家務時，最好帶上防護手套，或是在手上塗些防護性油膏。結束動作後清洗乾淨，再塗上護手霜。在清掃房屋或從事某些勞動時可戴上橡皮手套，不要用指甲代替鑷子、鉗子動作，或是用手指去解很緊的繩結、撬瓶蓋等。
2、在日常的工作和生活中應注意防日曬、防乾燥，保護手部皮膚。一年四季堅持塗抹護手霜、潤膚液，尤其秋冬季節身邊隨時備有護手膏霜，每天養成塗抹數次的習慣，並每次洗手擦乾後，用潤手乳劑按摩指甲與甲邊皮膚。秋末冬初還要注意手部皮膚的保暖防寒，因經常凍傷或皸裂的皮膚更容易衰老，所以冬天可擦些含防凍裂劑的護膚品，如塗抹防裂膏、10%尿素脂，廿油等，也可自行調制手部潤膚護膚品，如魚肝油加維生素E混合、廿油加黃瓜汁或草莓汁攪勻塗手等。
經常進行手部按摩護理，增進血循環，預防凍瘡。外出時應戴上保暖手套。特別要注意的是在火爐旁烤熱的手不可立即接觸寒冷空氣或冷水。一旦皮膚出現刺痛、灼熱或乾裂等異常情況，應及時到皮膚科檢查治療。
（三）手部及指甲疾病治療
因手癬、手部濕疹、接觸性皮炎、甲癬等疾病引起的手部皮膚缺水、乾燥、粗糙、皸裂指甲異常應治療原發病。
（四）營養搭配要均衡
飲食調理中注意補充維生素、蛋白質及微量元素。維生素A又稱為皮膚維生素，為脂溶性維生素，有維持上皮組織細胞正常代謝與功能的作用，能加速皮膚的正常角化程序。維生素A缺乏時，皮膚乾燥、粗糙、脫屑等，宜多吃含維生素A豐富的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、菠菜、蛋黃等，也可外用於皮膚。指甲變脆宜多吃富含鈣的食物，如田螺、紫菜、乳品或代乳品、黑木耳、芹菜、乾核桃仁、棗、生花生米等。指甲有凹陷縱嵴則宜補充含B族維生素的食物，如粗糧、動物肝、腎、乳品、蛋、黃豆、菠菜等。
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