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腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉內臟脂肪。各位美眉這種方法的最大特點就是不僅可以減掉多余脂肪，還可以達到淋巴排毒調節內分泌的作用。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕活力！

  01. 用拉直器之前要用護髮精華素抹在頭髮上，避免碰到頭皮。

化妝水的作用在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，補充和長效保持肌膚，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，這就是化妝水受歡迎的原因了。但是小小的化妝水其實還具有很多神奇的功效

明星大S徐熙媛對自己的頭髮有著幾近變態的狂熱，這一點她在自己的《美容大王》一書中毫不諱言：「我這美容大王真是用很變態的嚴苛手段來保養我的一頭秀髮。」她甚至不喜歡任何人用任何借口去觸碰它。不過她每次出鏡時，也不禁讓人要感歎，卷髮和染髮魅力還真是厲害

　　診斷：某些面膜的頻繁使用會對肌膚造成傷害，例如，清除毛孔汙垢的撕拉式面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。基本上每周使用1-2次已是極限。而無紡布面膜如果在臉部停留太久，面膜不僅容易幹掉，而且會造成皮膚的反吸收，營養物質會從皮膚裏“跑”出來，造成肌膚乾燥、色斑等問題的顯現。

　　各位有長期使用面膜的朋友嘗試選擇其它形態的面膜，筆者在這裏向大家特別推薦水晶面膜。純淨無雜質，不采用無紡布做介質，質感晶瑩剔透、水水嫩嫩，即使貼敷稍長時間也不會反吸收肌膚自身的水分及營養，相信會給大家帶來很大的驚喜!

（一）保持手部皮膚及指甲的清潔

1、養成勤洗手的良好衛生習慣。不僅做到飯前、便後要洗手，還要注意經常保持手部皮膚的清潔。不過洗手次數要適當，太頻繁反而易造成皮膚損傷。

炎炎夏日，氣溫不斷升高，紫外線強度也不甘落後，一升再升。又到一年快樂的暑假了（上學時候最盼望的就是放暑假了），好多家庭紛紛出外旅遊，防曬問題瞬即被“提上日程”。在紫外線日漸強烈的夏季，即使塗抹防曬霜，有時也無法避免霸道的紫外線帶來的傷害。張鶴瑤在此推薦幾種簡便易行的曬傷處理方法，願大家開心暢遊，美麗依舊。

　　也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，疼痛難熬，著急的父母把一些紅糖，融化後塗在紅腫處，不一會疼痛就會減輕，紅腫也會逐漸退卻。寒冷乾燥的秋冬季節，皮膚會因失水而全身瘙癢，當用紅糖水來洗擦、清潔皮膚後，可以有效地減輕乾燥、瘙癢的感覺。

臉部的色斑大致可以分為曬斑、雀斑、黃褐斑等，屬於色素障礙性皮膚病，形成的原因包括遺傳或是是日曬方式不當，每種類型的斑點都可以通過內服或是外用的方式得到改善，有些類型的斑點如果能夠有持之以恆的決心，根治也是可能的哦~

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